depresión

Riesgo a la salud
Repercusión a corto ,mediano y largo plazo
¿Cuál es el estilo de vida que conlleva a esta conducta de riesgo?
Propuesta de estilo de vida que logre minimizar o erradicar lo anterior.
Depresión.
q  Es una enfermedad grave y común que nos afecta física y mentalmente en nuestro modo de sentir y de pensar.
Ø  Aislamiento social
Ø  Perdida de interés
Ø  Cansancio
Ø  Fatiga
Ø  Irritabilidad
Ø  Dificultad para concentrarse
Ø  Perdida de peso
Ø  Insomnio
Ø  Aumento de apetito
Ø  Angustia
Ø  Claustrofobia
Ø  Suicidio

v  Tener alguna de estas enfermedades:
  • Migraña
  • Diabetes
  • Hipertiroidismo, etc
v  Estrés
v  Ansiedad
v  Consumo en exceso de alcohol y drogas
v  Problemas familiares o económicos
v  Frustración
v  Problemas de sueño

ü  Mejorar la alimentación
ü  Hacer ejercicio para distraer la mente
ü  Acudir con un psicólogo

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