¿Qué es una conducta de riesgo para la salud ?

Un factor de riesgo es cualquier rasgo, característica o exposición de un individuo que aumente su probabilidad de sufrir una enfermedad o lesión. Entre los factores de riesgo más importantes cabe citar la insuficiencia ponderal, las prácticas sexuales de riesgo, la hipertensión, el consumo de tabaco y alcohol, el agua insalubre, las deficiencias del saneamiento y la falta de higiene.

Las conductas de riesgo son: 

• uso y abuso de tabaco, alcohol y otras drogas

El tabaquismo cada produceun 23% de la mortalidad totalen el mundo. Lasenfermedades asociadas:cáncer de boca esófago,faringe, laringe, páncreas, etc,por enfermedades pulmonaresobstructivas, enfermedadesrespiratorias.El alcoholismo: es la sustanciapsicoactiva que causa mayornúmero de muertes despuésdel tabaquismo. Algunas de lasenfermedades producidas porel alcoholismo son: cáncer dela cavidad bucal, cáncercolorrectal, de mama.

• conducta sexual arriesgada

Es la conducta temeraria que provoca tanto los embarazos nodeseados como las enfermedades de transmisión sexual(ETS)•Al 5,4% de la población española confirma haber contraidoalguna enfermedad infecciosa•Entre las mujeres las enfermedades más frecuentes sontricosomas, clamidias y herpes genital•En los hombres las enfermedades más frecuentes sonpediculosis y la infección gonocócica

•  hábitos dietéticos alterados

Una dieta sana ha de tener presente alimentos ricos en fibra(pan integral, frutas, verduras, legumbres, frutos secos...) yuna proporción global adecuada de hidratos de carbono(50%), grasas (30% máximo, no debiendo superar lassaturadas (el 8%-10%) y proteínas (15%).Las enfermedades asociadas son:ObesidadEstreñimientoEnfermedades carenciales

• sedentarismo

Es una de las 10 causas de la mortalidad y discapacidad en elmundo.Las enfermedades que favorece son:Hipertensión arterialObesidadDiabetes mellutis↑ de riesgo de cáncer de colónOsteoporosis↑ de riesgo de sufrir depresión

• conductas de violencia e inseguridad que conducen a los accidentes y a la delincuencia.

• embarazo no deseado 

Es aquel que se produce sin el deseo y/o planificación previay ante la ausencia o fallo de métodos anticonceptivosprecoitales adecuados y la inefectividad o no administraciónde métodos anticonceptivos de emergencia posteriores alcoito que prevengan un posible embarazoLas consecuencias de embarazono deseado son:•Aborto inducido•Mortalidad materna•Mortalidad infantil

• automedicación 

Selección y uso de los medicamentos, que no requierenprescripción, por parte de las personas, con el propósito detratar enfermedades o síntomas que ellos mismos puedenidentificaLas consecuencias:•Agravación de la patología•Reacciones alérgicas•Dependencia o adicción químicaa los fármacos•Intoxicación•Casos mortales

• conducta suicida 
• trastornos alimenticios 

Son provocadadas por distrorsión e insfatisfacción de laimagen corporal.Los trastornos alimenticios pueden ser:•Anorexia: es una enfermedad mental, que da lugar a una imagen desajustadade sí mismo pues provoca el rechazo dela ingesta de alimentos•Bulimia:ingestión desmesuradade alimentos. 

• práctica de deportes de riesgo 
• falta de sueño 

Permanecer despierto 24 h equivale a 0,10% del alcohol enla sangreLas enfermedades que se desarrollan debido a la falta desueño son:La hipertensiónLas enfermedades cardiovascularesLa depresiónEl estrésProblemas metabólicosTrastornos gástricosTrastornos de sueño.

• abandono de hogar 

bibliografía:cedro.org.pe/cursoonline20134/descargas/Modulo_2.pdf

es.slideshare.net/yanka1207/hbitos-y-conductas-de-riesgo

who.int/topics/risk_factors/es/